Dieser Praxisteil ist Bestandteil des Kaltbadekurses der VHS Haslital-Region Brienz. Die Teilnehmenden des Gesamtkurses haben vorgängig den Theorieteil besucht.

Zusätzlich können Kaltbadende mit Erfahrung und entsprechenden Vorkenntnissen am Praxisteil teilnehmen, auch wenn sie den Theorieteil nicht besucht haben.

Im Winter Kaltbaden kann Glücksgefühle auslösen, Schmerzen lindern, entspannen, Stress abbauen und uns mental stärken. Erfahre die Kraft der Kälte am eigenen Körper und geniesse ein neues, starkes Gefühl.

Im Mittelpunkt steht das bewusste Kälteerlebnis im Brienzersee mit achtsamer Vorbereitung, ruhiger Atmung und sicherem Aufwärmen danach.

Es findet an diesem Termin kein Theorie- oder Einführungsteil statt.

Gesundheitliche Voraussetzungen:
Der Kurs richtet sich an gesunde Menschen ohne chronische Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten oder Bedenken bitte vorgängig ärztlichen Rat einholen.

Wichtig:
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

Anmeldung: meld Dich doch gleich hier bei der Veranstalterin VHS Haslital-Region Brienz an - wir freuen uns!