Kaltbaden ist keine Frage der Härte, sondern der bewussten Begegnung mit dir selbst. Mit gezielter Atmung beruhigst du dein vegetatives Nervensystem, findest innere Ruhe und bleibst gelassen – auch in der Kälte.

Dieser Online - Thoriekurs findet am 24.11.26 um 19:00 statt und die Praxis erfolgt danach am Sonntag 29.11.26 um 11:00 im Strandbad Mythenquai in Zürich

Kosten: CHF 85

Im Theorieteil - geleitet durch den Mental- und Kältecoach Martin Rohner - lernst Du die 5 Schlüssel zum Kältegenuss kennen und in der Praxis ein achtsam begleitetes Kaltbadeerlebnis mit anschliessendem gemeinsamen Aufwärmen.

Anmeldung über EVENTFROG - gleich hier.

Dies ist ein Anlass des Kältenetzwerks - mehr Infos zum Kältenetzwerk findest du hier.