FÜR WEN? Erfahrene Kaltbadende mit solider Praxis — bereit, die Kälte noch bewusster und tiefer zu erleben. Und: endlich ein eigenes Eisloch zu bohren. Max. 15 Personen.

PROGRAMM

Tag 1 — Ankommen, bohren, eintauchen Gemeinsame Anreise nach Näfels, Weg zum Obersee. Eisloch vorbereiten — mit Bohrer, Säge und dem nötigen Respekt. Theorie, Sicherheit, individuelle Vorbereitung. Dann: das Eisbad — bewusst, sicher, tief. Aufwärmen mit Bewegung und Atemtechniken. Danach: Suppe am Feuer. Der Abend gehört dir.

Tag 2 — Vertiefen, challengen, loslassen Kältewanderung, Atemvertiefung, Meditation — und für alle, die möchten, eine Kältechallenge an den eigenen Grenzen. Abschluss: Kältebad im Walensee. Offen, weit — ein ganz anderes Gefühl. Danach: Feuer, Snacks, gemeinsamer Abschluss.

Über beide Tage fliesst der theoretische Rahmen ein: die 5 Schlüssel des Kältegenusses.

Kosten: CHF 350 pro Person (2 Tage) | CHF 220 (1 Tag)

Anmeldung: Direkt beim Veranstalter Kältenetzwerk oder über Eventfrog.