An diesem Praxistag - für Menschen mit Kaltbade-Erfahrung - wird die Kälte zur Grenze, die schützt statt reizt. Mit gezielten Übungen finden wir danach zurück in unsere innere Wärme. So wächst die Fähigkeit, in der Stille zu ruhen und dies hilft dabei, Klarheit, Ruhe und Präsenz in unserem Leben zu integrieren.